Vous vous sentez peut-être mené·e par vos journées plutôt que maître de vos choix — pris·e dans un flux d’obligations, d’opinions et d’émotions qui semblent venir de vous, sans vraiment être vous.
Comment aborder la méditation, et pourquoi ? Si aujourd’hui on l’envisage souvent comme une méthode de bien-être et de détente, la méditation a surtout été développée comme une pratique spirituelle et religieuse.
Pourquoi apprendre la méditation aujourd’hui ?
Apprendre la méditation est une nécessité pour qui veut aller à la rencontre de son identité réelle. En dehors de la méditation, nous sommes identifiés à des formes transitoires et superficielles. Nous sommes mis en mouvement par de multiples influences, dont la plupart sont des influences collectives sans lien avec l’identité de notre âme immortelle. Nous pensons, parlons et agissons à l’intérieur de ces grands courants d’influences collectives avec la certitude que ces choses sont nous — et même que nous exerçons là notre libre arbitre. Mais pour qui n’a pas appris à se poser sur la terre et à s’extraire du fleuve incessant des influences, il n’y a pas de libre arbitre.
Apprendre la méditation pour être libre
Comment être libre si votre liberté vous a été accordée par un autre ? Comment pourriez-vous être libre si la liberté dont vous jouissez est définie et accordée par une institution, un état, une organisation globale ? Comment pourriez-vous être libre si vos émotions vous débordent ? De quelle liberté parlez-vous si la peur de la mort du corps est présente dans votre vie ? Cette question de la liberté véritable, au-delà des apparences, est au centre de l’article « Comment être libre ? ». La liberté est une vertu grande et belle, qui s’approche de vous et vous bénit si vous avez le courage de vous asseoir au bord du grand fleuve. Mais l’homme ne veut pas s’asseoir : il est persuadé que le courage, c’est d’aller contre le torrent. Mais a-t-on déjà vu un torrent remonter une montagne ?
La sagesse dit qu’il faut savoir s’asseoir au bord du grand fleuve de la vie et regarder passer les influences. Elle dit aussi qu’il faut savoir entrer dans le courant ponctuellement pour poser un acte précis, puis ressortir de l’eau pour s’asseoir à nouveau. Apprendre la méditation n’est donc pas seulement une voie d’éveil ou de détente : c’est réellement une nécessité pour une qualité de vie incluant la possibilité de la liberté, au sens le plus pur du terme.
La méditation dans l’enseignement de la tradition de la Sagesse
Il y a deux manières principales d’aborder la méditation. La première, dont on vient de parler, consiste à s’extraire des influences ; la seconde consiste à se concentrer sur une influence précise, comme un mantra ou un texte sacré.
Ces deux méthodes peuvent être pratiquées alternativement ou simultanément — et il est en réalité moins risqué de les pratiquer ensemble. Chercher à s’extraire du grand fleuve des influences sans avoir d’orientation précise reviendrait à essayer de rejoindre la berge d’un grand fleuve sans savoir dans quelle direction nager : vous prendriez le risque de vous retrouver sous la fascination d’influences spirituelles illusoires. Le méditant peut alors avoir l’impression de rencontrer le silence, la vacuité ou l’éveil, mais tout cela est faux — et la désillusion qui s’ensuit est particulièrement douloureuse.
Pour faire face à cette difficulté majeure, il est préférable de porter votre concentration sur un texte sacré issu d’une tradition vivante. Cela permet que votre espace mental soit empli d’influences bénéfiques liées à des mondes de sagesse, et que vous soyez porté·e au-delà de vos concepts par une orientation claire, sans illusion en elle-même.
Pour les bases pratiques — posture, respiration, entrée par la dévotion — l’article « Comment méditer ? » complète directement cette approche.
Apprendre la méditation : notre méthode
Toutes les formations initiatiques en ligne proposées par Gaëtan Victor Léon sur ce site comportent une guidance et un apprentissage de la méditation s’appuyant sur la connaissance précise du monde des influences — et plus spécifiquement sur la manière de se libérer des influences de la personnalité psychologique, pour se placer dans les influences bénéfiques de la Sagesse.
À travers ces programmes, vous apprendrez à maîtriser l’art sacré de la parole pour maîtriser les influences, et ainsi, à la suite du Grand Bouddha, pouvoir enfin vous asseoir sur la rive du fleuve.
Guidance de l’Archange Michaël
« L’homme doit trouver la vertu prédominante en lui et l’amener jusqu’à la floraison. Alors tout le reste de son être s’éveillera et s’élèvera à travers cette nature sublimée. Comment découvrir cette vertu ? En t’observant toi-même. Lorsque tu es né, cette vertu était déjà avec toi : c’est l’Ange qui t’accompagne. »
Archange Michaël 9, 12.
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Si vous ressentez, en lisant ces mots, que quelque chose résonne — que vous cherchez à vous asseoir enfin au bord du fleuve — ce premier rendez-vous est pour vous.
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Gaëtan Victor Léon est thérapeute et enseignant spirituel en Théo-psychologie. Ancien psychothérapeute, il accompagne les personnes en quête de sens, en crise de vie ou en épuisement profond, pour retrouver leur souveraineté et leur nature réelle. Pour en savoir plus sur son parcours, direction la page « Qui suis-je ? »
