Il y a cette voix. Vous la connaissez bien. Elle se glisse juste avant un entretien important, avant de prendre la parole en réunion, avant d'oser un nouveau projet, avant même de répondre à un simple mail qui vous engage. Elle chuchote : « Et si tu n'étais pas à la hauteur ? Et si on découvrait...
L'anxiété chronique n'est pas une fatalité. Découvrez ses vraies causes — bien au-delà du stress — et comment une approche thérapeutique profonde peut vous aider à retrouver la paix intérieure. Comme le rappelle le docteur Jésus Cardenas, directeur médical de Doctissimo: "L'anxiété est une...
Vous avez peut-être déjà essayé. Un thérapeute, un coach, quelques livres de développement personnel.Vous avez mis des mots sur vos blessures, compris l'origine de vos peurs, retracé le chemin de votreenfance. Et pourtant... quelque chose résiste. Un vide tenace. Une impression de tourner en rond...
Ce que l'on cherche vraiment avec la thérapie holistique ? Le mot « holistique » vient du grec holos : entier, complet. Un thérapeute holistique est censé prendre en compte l'être humain dans sa globalité — corps, mental, émotions, mais aussi dimension spirituelle. C'est une promesse belle, et...
Il y a des matins où vous vous levez déjà fatigué. Pas d'une nuit trop courte. Fatigué de vous-même, fatigué de ce sentiment diffus que quelque chose ne va pas, sans pouvoir mettre le doigt dessus. Cette fatigue d'être soi, je la retrouve aussi chez les personnes en burn-out : c'est le même...
Vous vous réveillez le matin avec cette sensation de plomb dans la poitrine. Avant même d'avoir ouvert les yeux, une fatigue immense vous écrase. Vous avez pourtant dormi. Ou du moins, vous avez été couché. Mais le sommeil ne répare plus rien. Vous fonctionnez. Vous accomplissez les gestes du...
Vous avez peut-être déjà fait ce travail. Comprendre d'où vient votre dépendance affective, retracer l'origine de vos peurs, mettre des mots sur votre histoire. Et pourtant, les mêmes schémas reviennent. Les mêmes relations compliquées. Le même inconfort diffus, comme si quelque chose restait hors...
Vous avez peut-être déjà travaillé sur vous-même — en thérapie, en introspection — et pourtant, quelque chose reste hors de portée. C'est peut-être parce que ce que vous cherchez n'est pas là où vous le cherchez.Dans la tradition de la Sagesse, on emploie le terme « âme » dans un sens bien précis...
Vous avez peut-être déjà essayé de « pratiquer » la gratitude — tenir un journal, lister trois choses positives chaque soir — sans que cela change vraiment quelque chose en profondeur. C'est peut-être parce que la gratitude ne se fabrique pas : elle se rencontre.Dans la tradition de la Sagesse, on...
Formations4 produits
Livres2 produitsPacks1 produit